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Salada de Agrião, Requeijão e Mel
O agrião é uma erva rica em vitamina C.
por dose - Calorias : 244kcal | Carbs : 13,72g | Prot: 4,51g | Líp: 20,05g
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Salada de Alface com Tomate, Pimento e Cebola
Salada de acompanhamento ou para adicionar ingredientes extra.
por dose - Calorias : 109kcal | Carbs : 11,14g | Prot: 1,68g | Líp: 7,06g
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Queijadas de Leite
Bolinhos deliciosos e leves para o lanche.
por dose - Calorias : 114kcal | Carbs : 20,06g | Prot: 1,94g | Líp: 3,03g
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Iscas de Bacalhau
Pasteis fofos de bacalhau.
por dose - Calorias : 120kcal | Carbs : 6,46g | Prot: 6,15g | Líp: 7,70g
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Frango Agridoce
Cozinha asiática, frango agridoce.
por dose - Calorias : 223kcal | Carbs : 32,25g | Prot: 16,45g | Líp: 7,44g
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Bolo de Laranja e Natas
Um bolo muito leve e rápido de fazer. Ficar saboroso até ao último pedaço.
por dose - Calorias : 218kcal | Carbs : 31,00g | Prot: 3,69g | Líp: 9,02g
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Tarte de Frango e Brócolos
Uma receita que permite utilizar de forma muito saborosa restos de frango assado ou cozido.
por dose - Calorias : 302kcal | Carbs : 17,27g | Prot: 23,58g | Líp: 15,14g
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Tarte de Grão de Bico
Tarte cremosa feita com grão de bico.
por dose - Calorias : 228kcal | Carbs : 33,17g | Prot: 3,19g | Líp: 9,55g
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Salteado de Feijão Verde com Bacon
De tão simples pode ser uma boa refeição.
por dose - Calorias : 201kcal | Carbs : 9,91g | Prot: 9,43g | Líp: 14,32g
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Legumes Salteados
Legumes salteados com pouca gordura.
por dose - Calorias : 71kcal | Carbs : 11,48g | Prot: 3,48g | Líp: 2,60g
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